待ちに待った週末、平日の睡眠不足の解消のためにたっぷり寝て、スマホを触っていたらあっという間に1日が過ぎてしまった…
ついついそういった過ごし方をしている人も多いのではないでしょうか？
サラリーマンとして働いている人にとっては土日は正に黄金の自分の時間、それを寝溜めやネットサーフィンに使ってしまうのは非常に勿体ないですよね。
ただ「それは分かっていてもついついやっちゃうんだよ…」という人が多いのが実態なのではないでしょうか？
恐らくこのブログを読んでいる方というのは、少しでも人生を良くしたいと頑張ってる方が多いと思います。
ただ、平日は忙しいし、疲れを癒したり趣味に使うだけで精一杯というその気持ち、とてもよく分かります！笑
ただ、今後より人生を楽に楽しくしていくために、少しでも良いので何かしらの行動を取ることもまた重要です。
この記事では、そんな「週末を有意義に過ごしたいけどダラダラ過ごしてしまって困っている」人に向けて、週末を生産的で有意義に使える様になるポイントについてご紹介します！
週末を有意義に使うポイント①金曜の夜は徹底的に早く寝る
週末を有意義に生産的に過ごせるかどうかは、金曜の夜にかかっています。
金曜の夜は、華金ということで飲みにいったり、遅くまで夜更かししてしまう人が多いのではないでしょうか。
しかし、そうしてしまうと、土曜日は昼過ぎまで寝ていたり、二日酔いでダウンしていたりしまい、土曜日が潰れてしまいます。
週末を有意義に過ごせるかどうかは、土曜日朝のスタートダッシュにかかっています。
そのためには、金曜いかに早く寝られるか、がポイントなのです。
「週末は土曜日、日曜日」ではなく、「週末は金曜日の夜、土曜日、日曜日」と意識を変えてみましょう。
勿論、金曜日の夜に羽を伸ばすのも良いですが、週末を有意義に過ごすために、程々にして、是非土曜日に備えるようにしましょう！
週末を有意義に過ごすポイント②平日にやりたいことを書き出しておく
週末を有意義に過ごすにあたって、週末になってから「さて何をしよう？」と考えているのでは遅いです。
平日の内に、土日にやりたいことを洗い出しておきましょう。
実は、平日の方が土日にやりたいことが浮かびやすいです。
何故なら、平日は仕事で束縛されているが故に「時間のある時にこれをしたい！」という欲求が出やすいのです。
是非その反動の力を使い、平日の内にやりたいことを洗い出しておきましょう。
「やりたいことがこれだけある」という状態だと、自然と早起きもできるようになりますよ！
週末を有意義に過ごすポイント③月曜日を徹底的に忘れる
人によっては日曜日の夕方頃から、月曜日の仕事のことを考えて憂鬱になってしまうかもしれません。
憂鬱に過ごしても過ごさなくても月曜日はやって来ます。
それならいっそのこと休日は寝る直前の1秒まで休みを満喫しましょう。
日曜日に月曜日のことを考えてしまうと、貴重な日曜日の時間の価値を半減させてしまいます。
「とは言ってもつい月曜日のことを考えちゃう…」という人は、日曜日の午後を徹底的に忙しくしましょう。
ゆったりとして家でサザエさんを見てるからサザエさん症候群になってしまうのです。笑
サザエさんを見る間も無い位、寝る1秒前まで日曜日を満喫しましょう！
週末を有意義に過ごすと仕事も上手くいく
週末を有意義に過ごした実感がある方が、結果として仕事に集中できるようになります。
ダラダラ過ごすと、一見ゆっくり休めた様に見えても、罪悪感を感じてしまい、結果平日の仕事のパフォーマンスを落としてしまいます。
むしろ、平日より休日の方が疲れる位にした方が、結果としてリフレッシュになります。
皆さんが少しでも休日を有意義に過ごせる様になれば幸いです！
※オススメの本、アイテム
『時間術大全』
週末こそ、時間を強く意識して過ごしましょう。
こちらの本は、その日に最も重要なことを「ハイライト」しそこに注力することの重要性、具体的な方法が書いてあります。
予定が無い1日を何となくダラダラ過ごしてしまう人は、是非ご一読ください！
